Kép forrása: Pinterest

Van, hogy megbetegszünk, fáj valamink és mindenféle testi tüneteket produkálunk. Fejfájás, émelygés, hányinger, hasfájás…. Tudom sokan olvastatok, hallottatok már róla, hogy minden fizikai tünetnek, lelki oka van. De mivel nem mindenki rendelkezik efféle ismeretekkel, van egy nagyon jó lehetőség arra, hogyan derítsd ki, hogy mi az oka annak a bizonyos testi tünetnek, ami épp gondot okoz neked. Most valószínűleg nevetni fogsz és az is lehet, hogy őrültnek tartasz azért amit kérdezni fogok. Beszélgettél már valaha a testeddel, vagy valamelyik testrészeddel?

Pontosítok:

Tehát, volt rá példa, hogy hányingered volt és megkérdezted a testedtől, hogy miért adja neked ezt a bizonyos jelzést? Mit akar üzenni neked azzal, hogy hányingert okoz? Mitől/kitől van hányingered?

Fejfájásnál megkérdezted már a fejedet, hogy miért fáj? Mit szeretne üzenni neked azzal, hogy megfájdult?

Ezek mind jelzések a testedtől, hogy valami nincs rendben. Tudom, ezzel nem mondok újat, de néha szüksége van mindenkinek arra, hogy emlékeztessék. Nekem is! ;)

Én meg szoktam kérdezni, hogy vajon mitől vagyok kimerült, beteg….. És a válasz meg szokott érkezni. Túlhajszoltam magam, magamra vettem egy olyan dolgot, amit nem kellett volna, nem megfelelően étkeztem, nem ittam eleget….. ilyen és ehhez hasonló válaszokat szoktam kapni. De ezt pontosítani is lehet, vagyis konkrét válaszokat is kaphatsz. Mindig megkapom, hogy pontosan mire is van szükségem, hogy jobban legyek. Csak oda kell figyelni a jelzésekre, érzésekre! Csak gondolj bele, hogy már azzal is üzen a tested, amikor például vannak ételek, italok amiket nem kívánsz és vannak olyanok is amiket pedig nagyon is szívesen fogyasztanál. A másik ilyen példa, amikor besokallsz valakitől és nem szívesen vagy a társaságában, a tested pedig lereagálja egy fejfájással. Ezzel ürügyet találva arra, hogy elbúcsúzz az illetőtől és hazamehess lepihenni. Ennek sokszor nincs is tudatában az ember, csak annak, hogy egyszer csak fáj a feje. De hogy miért….?

Ezeket a példákat csak azért írtam le, hogy könnyebben tudj beszélgetni a testeddel, hogy legyen elképzelésed mi minden lehet az oka a testi tüneteknek.

Én most lépésenként fogom leírni, hogyan érdemes hozzákezdeni:

1. Helyezkedj el kényelmesen, csukd be a szemed és lazulj el!
2. Most koncentrálj arra, ami jelenleg gondot okoz (pl. fejfájás)!
3. Kérdezd meg a fejedtől/testedtől, hogy miért fáj, mi a gond? Mit szeretne üzenni neked?
4. Kérdezd meg, hogy mit kell tenned annak érdekében, hogy megszűnjenek a tüneteid? (pihenés, vitaminok, gyümölcsevés, gyógytea, egészségesebb étkezés, sok folyadék, ritkítsd a találkozást bizonyos személlyel/személyekkel, válts munkahelyet….)
5. A további teendőd csak annyi, hogy megfogadod a tanácsokat, amit kapsz. ;)

A válaszok gondolatok és érzések formájában szoktak érkezni a legtöbb esetben. Ez is mint minden, az egyéntől függ.

Ha tetszik a módszer, és ha úgy érzed segíthet próbáld ki! Nekem bevált.

-Lélek, személyiség, spiritualitás-