Csendesedjetek el időnként legalább egy pár percre a nagy rohanásban minden nap. Teljesen mindegy a nap mely szakában teszitek ezt meg, akár reggel indulás előtt, vagy munkaszünetben, vagy este elalvás előtt... Ki-ki a maga lehetőségei szerint. Az elcsendesedés formája is lehet több féle formában.…