Terjedj ki!

Gondolj úgy magadra, hogy egy kör középpontja vagy és ebbe a körbe nincs semmiféle negativitás! Nincs benne félelem, ítélkezés, harag….. Csak a tiszta szeretet. Ez a te legtisztább éned, mely egy Istennel. Ez a megvilágosodás állapota. És mivel egy vagy Istennel, egy vagy mindennel és mindenkivel. Ehhez azonban ki kell terjesztened magad a kör határain túlra úgy, hogy továbbra is a tiszta szeretet állapotában vagy. Ne erőltess semmit magadra, csak maradj laza és nyugodt! Ha jön egy gondolat, ami megzavar, csak engedd, hogy tovaszálljon és folytasd a kiterjedést!
A folyamat pontról- pontra:
 
1. Benne vagy a körben, mint középpont.
2. Terjedj ki és legyél te, magad a kör.
3. Terjedj túl a kör határain, vagyis ekkor már a saját határaidon.
4. A folyamat közben mindvégig megtartod a tiszta szeretet állapotát, amiből kiindultál (nincs ítélkezés, harag, félelem…)
 
Javaslom, próbáld ki ezt a gyakorlatot és ismételd, meg amilyen gyakran csak lehet, mert nagyon fontos változásokat fogsz tapasztalni.
 
-Lélek, személyiség, spiritualitás-
 
Kép forrása: Pinterest
A képen a következők lehetnek: 1 személy
Címkék: meditáció